もりこの部屋

ヒーリングルームゆーきらな にてヨガ・クリスタルボウル・心理カウンセリング・占い等やってます

冷え取りに凝る【morikoの妊活記録】

こちら 冷え取りという健康法が楽しくなり出した、というお話。

 

 

既に41歳見えてきたmorikoです。

 

しかし

今日という1日は実に濃かった。

 

片道1時間の通院、

ヨガウエア新調しに博多阪急目指し、

吉永有里さん個展に感動し

(しかもご本人と話せるという熱さ)、

電車を乗り過ごし、

引返す電車を1本見送ってしまい、

保護者会にギリ間に合い、

なんと、寺ヨガのお話しを頂き、

はじめて新サロンの名刺を配った日。

 

 

記念日にするかな。

 

 

そして今日も5本指ソックスを履いてました。

 

夏寄り5月ですが。

 

さて、

 

冷え取り をはじめたのは

9年程前かと。

友達から借りた本を読んで。

(まだ返してないですが。)

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頭寒足熱

頭は涼しく、足元はあったかく。

 

体の内側の体温を37度前後に(外側で測る体温は36.7度程)なると

内臓が元気になり本来の機能を発揮でき自然治癒力を高められる。

 

足を温める(冷やさない)と

循環する血液が温まる(冷えない)し、

血管もキュッと縮むのを緩和でき、渋滞が起きにくい。

内臓が温まる(臓器がより正常に働く)、

ということ。

 

こういった東洋医学の考え方が基になっています。

西洋医学の対症療法も必要だけれども、

東洋医学の根本療法をベースに持つことの大切さを知りました。

 

でも、やっぱりいちばんのキッカケは

妊娠を望んでいたから。

自分の生活を見直そう

という意識がでてきてた。

 

 

このころ、服部みれいさんに興味津々であり、

マガジンを読んだり、

日めくりカレンダーを使ったり

アファメーション日記帳や

冷え取りグッズを調達してみたり

してました。

服部みれいさんの周りにあるグッズが可愛くてね。

 

 

結婚して1年以上妊娠しない場合“不妊症”と言われる というのを見たことがある。

 

原因も分かってないのに、

なにその病名みたいなの。

って思ってました。

 

数年後、原因が分かっても

その病名でひとくくりにされるのが

違和感ありまくりです。

 

ま、でも

自分の体を観察しながら

自分の体の感覚や反応に意識を向けていくのは

今思えば 興味深かった。

それまで、全然見てこなかった部分だったので。

 

目に見えるところばかりをどうにかしようとして、

内側なんて健康診断結果悪くないから、と

冷え性なのよねー”

と 

誰にでもあることでしょ? ぐらいの軽さで

どうにかしようともしてなかった。

 

 

ぜひ 将来妊娠望んでいる方には、

特に若い方には体感してほしい!

 

じんわり温かい が感じれる 心地よさ

自宅でやる足湯の あの脱力感

湯たんぽ入れた布団の中に入った時なんて

こたつとは全然違う温かさに ため息漏れます

 

自分に手間をかけてあげる っていうのが

その頃の私の中で斬新だった気もします。

 

“”夫婦2人だけの生活だったからできた

時間とエネルギーの使い方“”

だった可能性はありますけどね。

 

冬はソックスを基本5枚履いてました。

1️⃣絹(5本指)、

2️⃣綿(5本指)、

3️⃣絹(5本指)、

4️⃣綿、

5️⃣ウールなど厚手の保温性に長けてるもの

 

もはや普通の靴は履けない

なかなかのボリュームの足になるので

サボを買おうかと思うほど。

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このあたりから

選ぶものが変わってきました。

 

・白砂糖(体を冷やす)→ てんさい糖

人工甘味料をさける(精子の質の低下)

・マーガリン(体を酸化させる)→ バター※今の新常識は逆になってきた様子

イーストフードをさける(食べ続ければ人体に害なものも含まれてる、その総称かな)

などなど

 

スーパーでパッケージ裏をしっかり見るため度々立ち止まるように。

ほんと、

なんにも知らないで値段とパッケージで選んでた25~32歳のわたし、

もっと早く気づきたかったね( ;∀;)

 

 

雪山には毎週のように繰り出してたわたしも

アイテムを見直し

冷えを感じるスニーカーや長靴を手放し、

足が冷えないスノーブーツや

気休めでも、勤務中はパンプス用カイロを使うようになりました。

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冬だから仕方ないとか

勤務中はしょうがないとか言ってたけど、

できるだけ環境に抗った30代前半でしたね。

 

絹のレギンスに絹腹巻きまでしてた

私でしたが

今はもう冷え取りソックスこそ履かなくなりましたが

それでも基礎体温は下がることなく過ごせてます。

 

が、5本指ソックスはクセになり手放せない。

 

足の汗って多いらしく、

足指間からひえてしまうのが避けられる。

あとは

靴下の中で足がズレない。

握り指癖がある私には

足指が独立して機能すると

踏ん張りが効くので。

 

 

しょうがないで片づけない

自分の体の声を聴く努力をして

自分の体を大事にする

 

手が冷たい人は心が温かい?

そんなこと言ってる場合じゃありません!

10代・20代の方々、ぜひ知ってほしい!

とおもうアラフォーMorikoです.